霊園における使用規定は厳守する

霊園における使用規定は厳守する



霊園における使用規定は厳守するブログ:14-07-10


読者様はご飯の時
どのくらい噛んで食べていますか?

無意識のうちに食べ物をくちに運び、飲み込む…
これを繰り返していませんか?

くちに運んでから飲み込むまでの噛む回数が少なければ少ない程、
食べ物を飲み込んでいる可能性があるんですよね。

わたくしも以前は
あまり「噛む」という事を意識して、
ご飯をしていませんでした。

おかずとライスを一度にくちに入れて、
あまり噛まずに飲み込む…
これがさほど減量に影響を与えるとも
思っていなかったんです。

しかしある時から
30回は最低でも噛んで食べるようにし始めました。
するとご飯の楽しみが増えたんです!

まず、
ライスが今までよりおいしく感じるようになりました。
よく噛むことで食材の味がより出て、美味しく感じるんだと思います。

そしてもう一つ。
消化がよくなったんです。
恐らくそれまではあまり噛んでいなかったので、
消化されにくかったんだと思います。

それが、よく噛むことによって、食べた物が消化されやすくなり、
便秘が解消したんです。

便通がよくなるのは、
減量においてもとても大切な事ですよね。

そして、一番変わったこと。
それは、あまり噛まずに食べていた頃よりも
満腹感が得られるようになったんです!

よく噛んだ方腹がいっぱいになる…
これは以前から聞いたことがあったのですが、それを実感しました。

むしろ、
それまでよりも少ない量でも十分満腹感があるので、
自然と食べる量も減ってきました。

ご飯が前より美味しく感じるようになって、
さらに食べる量も減って便通もよくなった!
ただよく噛んで食べるようにしただけで、これだけ変わったんですよ!

読者様も、
ぜひご飯の時に、
よく噛むことを意識するようにしてみてくださいね。



霊園における使用規定は厳守する

霊園における使用規定は厳守する

★メニュー

お墓をオリジナルで作れる
価格差のある永代使用料とその概要
文字彫り費用が発生する墓石
オプションも用意されている霊園
使用権が取り消しになることもある年間管理料の未納
霊園選びのポイントは交通の便と宗教など
寺院が霊園を管理している場合のメリット
霊園における使用規定は厳守する
建墓の費用は3つの工事費が必要
品質が良く美しい国産の石


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)霊園の失敗しない正しい基礎知識