Jenis Makanan Penyebab Nyeri Otot

Jenis makanan Penyebab Nyeri Otot Yang Harus Dihindari

walatrasehatalami.com – Sebelumnya kami sudah mengulas mengenai Pengertian dan penyebab nyeri sendi dan otot, Namun disini ada juga jenis-jenis makanan penyebab nyeri sendi dan otot yang sebaiknya anda hindari karena bisa memperparah keluhan nyeri otot anda.

Kalsium adalah kunci untuk tulang yang kuat , namun para peneliti Jepang telah mengidentifikasi bahwa Vitamin K , ditemukan dalam brokoli , bayam , dan sayuran hijau gelap lainnya , membantu penyimpanan kalsium dalam tulang , membuat mereka lebih padat . Semakin kuat tulang Anda , lebih kuat seluruh tubuh Anda

Dengan mengantur pola makan dan asupan yang mendukung penyembuhan nyeri sendi dan otot serta menghindari makanan yang dapat memperburuk keluhan agar terhindar dari kekambuhan, dan komplikasi bisa mempercepat pemulihan hingga tuntas lalu apa saja jenis-jenis makanan penyebab nyeri otot dan nyeri sendi ?? Berikut ulasannya >

Pengertian Nyeri Otot

Nyeri otot atau mylgia adalah rasa sakit yang muncul pada bagian otot. ini merupakan sebuah kondisi umum dan bisa terjadi pada semua orang. Nyeri otot mulai terasa ketika seseorang melakukan aktivitas atau setelahnya kondisi ini bisa dirasakan pada bagian manapun. karena hampir seluruh bagian tubuh memilki jaringan otot dan biasanya tidak hanya melibatkan satu inti saja, Nyeri otot bisa melibatkan ligamen, lendon, dan fasia. Fasia merupakan jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan otot dan jaringan di sekitarnya seperti saraf da pembuluh darah

Penyebab Nyeri Otot

Nyeri otot yang dirasakan seseorang sering kali menghilang dalam beberapa hari,, namun juga yang berlangsung hingga berbulan-bulan, berikut beberapa penyebab umum nyeri otot akibat beberapa penyakit antara lain :

  • Dermatomiositis, penyakit peradangan yang menyebabkan otot lemah, disertai dengan khas ruam pada kulit
  • Lupus, penyakit peradangan krinis dimana sistem kekebalan tubuh berbalik menyerang jaringan kulit
  • Fibromialgia, Suatu kondisi yang menyebabkan otot dan jaringan lunak terasa sakit ketika disentuh, disertai dengan kesulitan tidur dan sakit kepala
  • Distonis, kondisi yang menyebabkan otot-otot berkontraksi secara tidak sengaja
  • Rhabdomiolisis, kondisi jaringan otot hancur dan masuk kedalam aliran darah. Kondisi ini juga menbahayakann nyawa seseorang jika tidak segera ditangani
  • Efek samping obat-obatan

Dan Berikut Makanan Penyebab Nyeri Otot Terjadi Diantaranya :

Makanan Asin Dan Garam

Makanan yang banyak garamnya jelas bukan pilihan yang baik untuk anda yang sedang mengalmi masalah nyeri otot. Garam disini akan memperburuk kondisi persendian anda dan menyebabkan efek nyeri yang lebih kuat

Ketika kadar garam dalam darah meningkat, makan keseimbangan cairan dalam tubuh akan terganggu dan memicu terjadinya kenaikan tekana darah , semetara sejumlah keluhan nyeri sendi dan otot berkaitan dengan gangguan pada sirkulasi darah, maka efek yang terjadi karena kenaikan kadar garam dalam tubuh akan memperburuk keluhan nyeri pada persendian dan otot.

Makanan Gorengan

Sebagian besar minyak goreng yang lazim digunakan untuk proses penggorengan memilki kadar lemak jenuh tinggi, terutama bila menggunakan jensi minyak goreng yang sudah berulang jali digunakan untuk menggoreng, Maka kadar kolesterol didalamnyapun semakin tinggi

selain tiu makanan yang kaya akan kolesterol akan menyebabkan kenaikan kadar kolesterol dalam darah, dan ini memicu munculnya endapan dalam pembuluh darh yang tentunya akan mengganggu sirkulasi darah dalam tubuh, sementara untuk menyembuhkan keluhan sendi dan otot masalaj kelancaran sirkulasi darah sangat penting karenanya makanan berkeolesterol adalah makanan penyebab nyeri sendi

Alkohol Dan Rokok

Alkohol mengandung kadar purin yang tinggi sehingga mereka yang mengkonsumsi alkohol otomatis akan mengalami peningkatan kadar purin dalam tubuhnya. Jelaslah alkohol adalah makanan penyebab nyeri otot dan sendi yang harus anda hindari, karena kenaikan purin dalam tubuh akan meningkatkan pembentukan asam urat yang mengganggu kesehatan sendi

Sama halnya jika anda merokok , kadar toksin dalam roko cukup tinggi dan akan mengganggu sirkulasi dan asupan oksigen dalam darah. Pada akhirnya kondisi ini akan memperburuk kesehatan sendi dan otot anda, karena sel-sel pada sendi dan otot membutuhkan sirkulasi darah yang lancar dan suplai oksigen yang memadai untuk bia memulihkan diri

Ragi

Ragi dan gluten . Ragi diduga mendorong pertumbuhan berlebih dari jamur ragi yang dapat menyebabkan atau memperburuk nyeri sendi dan otot . Hasil intoleransi gluten dalam berbagai penyakit perut dan masalah pencernaan lain dan juga berhubungan dengan kelelahan pada pasien dengan fibromyalgia .

Minuman yang mengandung Soda

Minuman yang bersoda temasuk mempunyai kadar gula yang sangat tinggi, minuman ini menurut penelitian melepaskan cytoken, yaitu sejenis senyawa kimia yang akan memperparah peradangan, artinya minuman soda akan meningkatkan resiko nyeri otot dan reumatik

Daging-dagingan

Daging termasuk makanan yang mempunyai kandungan protein yang tinngi yang sulit dicerna, Karena proses pencernaan yang sulit ini, makan protein dari daging dalam hati akan menghasilkan endapan purin yang menyebabkan seseorang menderita asam urat , oleh karena itu hindarilah konsumsi daging-dagingan terutama yang dimasakn dengan pemanasan tinggi

Bila anda sudah bermasalah dengan otot anda, sebaiknya hindarilah jenis-jenis makanan penyebab nyeri sendi diatasi, Jadi apabila anda sudah sudah mengupayakan pengobatan untuk nyeri otot, namun tetap tidak terlalu membantu, cobat periksakanlah makanan sehar-hari anda dan konsultasikan kepada kami,

Namun bila tetap saja dengan kondisi anda tidak berubah sama sekali malah semakin bertambah parah, cobalah mengkonsumsi Walatra Gamat Emas kapsul sebagai pengobtan terakhir anda, Obat Herbal Multikhasiat yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit baik penyakit luar maupun penyakit dalam, terutama nyeri otot yang sedang anda derita dengan Aman, Efektif Dan Cepat Tanpa Menimbulkan Efek Samping

Bayangkan Hanya Dengan 305.000 Mengkonsumsi Obat Herbal Yang Sudah Terbukti Khasiat, Anda Akan Terbebas Dari Berbagai Penyakit Yang Sedang Anda Derita, Beda lagi dengan Mengkonsumsi Obat Kimia Yang Belum Pati Khasiatnya, Jadi Pilihlah Yang Pasti-Pasti Ajaa !!

Jenis Makanan Penyebab Nyeri Otot

 

Baca Juga : Obat Alami Nyeri Otot

Best Regards,
Ilham Nur Rizki Muharram
Gamat Emas Kapsul Walatra
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : 0852 6143 6601 – Pin BB 5D55CD3A

Facebook Comments

Pencarian Kata :

    apa saja yang menyebabkan nyeri semakin kuat, menu untuk menyembuhkan efek njarem
About CS Walatra Herbal 142 Articles
Pusat Penjualan Produk Berkah Walatra